Ogni giorno, senza rendercene conto, contribuiamo a qualcosa che ci sta letteralmente sfuggendo di mano. Ogni anno vengono buttate via oltre 2,5 milioni di bottiglie di plastica, il che significa circa 42.000 bottiglie ogni minuto, e gran parte di queste finisce proprio nel nostro bagno. Flaconi, dischetti, confezioni e prodotti usa e getta si accumulano in uno degli spazi più piccoli della casa, rendendolo paradossalmente uno dei più carichi di plastica.
Ecco perché il bagno è uno dei posti migliori da cui iniziare un cambiamento consapevole. Ridurre gli sprechi qui è semplice, pratico e fa una grande differenza fin da subito. Con qualche piccola modifica puoi ottenere una routine più pulita non solo per te, ma anche per il pianeta.
In questo articolo ti accompagno passo dopo passo nel mondo del zero waste in bagno, con 10 consigli facili e concreti per trasformare la tua quotidianità senza stress e senza sensi di colpa. Ti parlerò di prodotti sostenibili per il bagno, di alternative efficaci per una routine plastic free e di cosmetici solidi zero waste che puoi iniziare a usare anche subito. Siediti comoda, prendi appunti se vuoi e lasciati ispirare, perché anche un piccolo gesto oggi può fare la differenza domani 💚.
Perché scegliere uno stile di vita zero waste in bagno
Il bagno è uno di quei posti dove lo spreco si nasconde bene. Sembra tutto innocuo, ma flaconi di plastica, dischetti usa e getta, rasoi monouso e confezioni su confezioni rappresentano una quantità enorme di rifiuti.
Pensa solo a quanti flaconi di shampoo, detergente intimo o bagnoschiuma buttiamo via in un anno. Tutti questi imballaggi, una volta finiti nella spazzatura, spesso non vengono nemmeno riciclati correttamente e finiscono per inquinare l’ambiente.
Iniziare un percorso zero waste in bagno significa prenderci cura di noi stessə e del pianeta allo stesso tempo. Non si tratta di fare tutto alla perfezione, ma di compiere scelte più consapevoli ogni giorno: ridurre, riutilizzare, evitare il superfluo.
Fortunatamente oggi esistono tantissimi prodotti sostenibili per il bagno, facili da usare e con un impatto ambientale minimo. Dai cosmetici solidi zero waste ai flaconi ricaricabili, dalle spugne naturali ai dischetti lavabili: le alternative non mancano.
Piccoli gesti come questi, se moltiplicati per milioni di persone, possono davvero fare la differenza. Iniziare dal bagno è semplice e alla portata di tutti. E ogni passo, anche il più piccolo, conta.
Verso un bagno plastic free, verso una routine più leggera, e verso un mondo più pulito.
Come iniziare una routine bagno sostenibile
Partiamo da una cosa importante: non devi fare tutto subito.
Quando si parla di zero waste in bagno, è facile sentirsi sopraffattə dall’idea di dover sostituire ogni cosa in casa. Ma la verità è che basta iniziare da un piccolo cambiamento alla volta.
Il segreto? Si chiama slow swap: un approccio lento, consapevole, in cui si sostituiscono gradualmente i prodotti che usiamo ogni giorno con alternative più sostenibili.
Questo ti permette non solo di risparmiare, ma anche di capire davvero cosa funziona per te, senza buttare via nulla.
Non si tratta di essere perfetti, ma di fare del proprio meglio con quello che si ha. E ti assicuro che anche un solo cambio — come passare ai cosmetici solidi zero waste, o scegliere prodotti sostenibili per il bagno — è già un passo avanti verso un bagno plastic free.
I passaggi base per una trasformazione zero waste
Se vuoi iniziare, ma non sai da dove, ecco qualche suggerimento pratico:
- Fai un inventario dei prodotti che hai già
Apri l’armadietto e guarda quanti flaconi, accessori o cosmetici stai usando. Non buttare nulla: usali fino in fondo e poi valuta. - Scegli da cosa iniziare
Individua un prodotto semplice da sostituire. Il sapone liquido con uno solido, i dischetti usa e getta con quelli lavabili… inizia da ciò che ti sembra più facile. - Trova alternative solide, ricaricabili o locali
Quando puoi, scegli prodotti senza plastica o con packaging riutilizzabili. Ancora meglio se li trovi sfusi o da piccole realtà sostenibili. - Riduci il superfluo
Il miglior prodotto zero waste è quello che non compri. Domandati: mi serve davvero? Posso usare una cosa sola per più funzioni?
Con piccoli passi, costruirai una routine più leggera, consapevole e gentile con il pianeta.
I miei 10 consigli zero waste per il bagno
Se ti stai chiedendo da dove iniziare per rendere il tuo bagno più sostenibile, sei nel posto giusto.
Ho raccolto qui 10 consigli zero waste che ho sperimentato in prima persona: facili, pratici e davvero efficaci per ridurre l’impatto ambientale, senza stress.
Che tu voglia eliminare la plastica, semplificare la tua routine o trovare prodotti sostenibili per il bagno, questo è un ottimo punto di partenza.
E se ti fa sentire meglio: anche io ho iniziato con un solo cambiamento alla volta.
1. Scegli saponi solidi o ricaricabili
Uno dei cambiamenti più semplici ma efficaci è dire addio ai flaconi di plastica per saponi liquidi. I saponi solidi sono facili da usare, durano di più e si trovano in mille varianti (anche per pelli sensibili!).
Oppure puoi scegliere un sapone liquido ricaricabile, da acquistare sfuso o in eco-ricariche. Io uso spesso i prodotti solidi di Officina Naturae o quelli artigianali acquistati nei mercatini.
2. Usa shampoo e balsamo solidi
Sembrano saponette, ma sono veri e propri trattamenti per i capelli! Lo shampoo solido deterge in profondità, occupa pochissimo spazio ed è perfetto anche da portare in viaggio. Serve un po’ di tempo per abituarsi (soprattutto con il balsamo), ma una volta trovata la combo giusta, non torni più indietro.
Un altro cambiamento importante verso lo stile di vita zero waste è stato proprio l’acquisto dello shampoo solido. Per quanto mi riguarda, ho iniziato ad agosto del 2020 con lo shampoo di Officina Naturae e… non l’ho più cambiato!
Anche Alessandro, il mio compagno, lo usa regolarmente. Aveva problemi di cuoio capelluto secco e nessuno degli shampoo vegani in commercio riusciva ad aiutarlo davvero. Da quando ha iniziato a utilizzare lo shampoo nutriente e protettivo di Officina Naturae, abbinato all’olio di vinaccioli (dall’azione emolliente e idratante), il problema si è praticamente risolto.
Se vuoi saperne di più su questo prodotto, ne parlo anche nella mia recensione dedicata a Officina Naturae.
E non posso non citare le saponette: un’altra vera svolta!
Personalmente le autoproduco (se ti interessa trovi il tutorial qui: Sapone solido naturale fatto a casa), ma mi piace anche testare prodotti di aziende etiche e specializzate, per confrontare efficacia e composizione.
In casa nostra usiamo spesso il bagnoschiuma solido di Officina Naturae e le saponette della Saponaria, che adoro anche per l’approccio etico e sostenibile. Ne parlo meglio in questo articolo: La Saponaria – recensioni prodotti.
Che dire? Non torneremo di sicuro indietro! 💚
3. Passa a dischetti struccanti lavabili
I dischetti usa e getta sembrano innocui, ma se ci pensi… ne usiamo almeno uno al giorno, spesso anche di più. E a fine settimana fanno già una bella montagnetta di rifiuti! Quelli riutilizzabili invece si lavano in lavatrice, durano anni e sono anche più delicati sulla pelle.
Io ne ho sempre almeno 5 a rotazione: li uso per struccarmi, per applicare il tonico e anche per togliere le maschere viso. Esistono in materiali diversi — cotone bio, bambù, canapa — e si trovano facilmente anche nei negozi online eco-friendly.
Una scelta semplice, ma davvero efficace se vuoi iniziare un bagno più zero waste.
4. Scegli una spugna naturale o luffa
Un altro oggetto da sostituire con leggerezza è la spugna sintetica, che oltre a usurarsi in fretta, rilascia microplastiche invisibili nell’acqua ogni volta che la usi.
Passare a una spugna vegetale è un gesto piccolo ma potente.
La luffa ad esempio è 100% vegetale, compostabile e delicata sulla pelle. Puoi usarla per il corpo, oppure tagliarla a pezzetti per pulire superfici e lavandini.
Anche le spugne marine naturali sono un’ottima alternativa: più morbide, ideali per chi ha la pelle sensibile, e completamente plastic free.
Scegliere una spugna naturale significa dire addio alle microplastiche e dare il benvenuto a una routine più rispettosa dell’ambiente… e del tuo corpo.
5. Usa spazzolino in bambù e dentifricio in pastiglie
Il classico spazzolino in plastica è tra i rifiuti più comuni e difficili da smaltire. Sostituirlo con uno in bambù o in bioplastica compostabile è una scelta semplice ma significativa per ridurre l’impatto quotidiano.
Io ho acquistato lo spazzolino da denti in bambù. Ne ho parlato anche in un articolo dedicato che puoi leggere qui: 👉 Spazzolino da denti in Bambù Tea Natura
Devo essere sincera: per me non è stato semplicissimo abituarmi, perché sono affezionata allo spazzolino elettrico e sento una certa differenza nella pulizia.
Detto ciò, lo spazzolino in bambù è comunque sempre presente nel mio percorso zero waste: lo uso in alternanza, specialmente nei viaggi o quando voglio ridurre l’uso dell’elettrico.
Anche il dentifricio in pastiglie (o in barattolo) è una valida alternativa al classico tubetto: è naturale, senza plastica, più duraturo e comodissimo da portare ovunque.
Un piccolo passo, ma con un grande impatto!
6. Prova la coppetta mestruale o gli assorbenti lavabili
È uno degli swap con maggiore impatto ambientale: basta pensare a quanti assorbenti usa e getta una persona utilizza in un solo ciclo, e moltiplicarlo per mesi, anni, e milioni di persone.
La coppetta mestruale dura anni, è pratica, comoda e — lo dico con assoluta convinzione — io la uso da una vita e non tornerei mai indietro.
Non potrei davvero più immaginare di utilizzare gli assorbenti tradizionali: la coppetta è diventata parte della mia routine ed è uno di quei cambiamenti che ti semplifica la vita, oltre a essere una scelta super sostenibile.
In alternativa, puoi provare anche le mutandine assorbenti o gli assorbenti lavabili.
Ci vuole un po’ per trovare la soluzione giusta per il proprio corpo e stile di vita, ma una volta trovata, fa davvero la differenza, sia per il comfort che per il pianeta
7. Deodorante solido per uno zero waste in bagno minimal
Anche il deodorante solido è stato una vera svolta nel mio percorso verso uno zero waste in bagno. In commercio esistono tantissimi deodoranti vegani — stick, spray, roll-on — ma la maggior parte è confezionata in packaging non riciclabili, difficili da smaltire correttamente.
Quello che vedi in foto è un regalo che ho fatto ad Ale, il mio compagno. È il deodorante solido di Officina Naturae (eh sì, non ci posso fare nulla: amo i loro prodotti, e no, non sono pagata per scrivere questo! Meglio specificarlo 😄).
Esistono diverse tipologie e io ho scelto quello “Vanitoso” — vaniglia e cocco — perché volevo farlo sentire ancora più star.
Personalmente mi trovo bene anche con una soluzione super semplice: il bicarbonato puro. Dopo il lavaggio, ne applico una piccola quantità sulla pelle pulita. Funziona! Solo un piccolo accorgimento: non usarlo subito dopo la depilazione, perché può irritare la pelle.
Scegliere un deodorante solido è un gesto minimal, economico e rispettoso dell’ambiente… e del tuo profumo naturale
8. Detergente intimo solido delicato
Il detergente intimo solido è stata una vera e propria scoperta, e anche molto gradita. Fino a pochi anni fa era difficile trovarne uno sul mercato: eravamo abituatə ai classici flaconi di plastica, magari anche vegan e cruelty-free, ma comunque confezionati in packaging non riciclabili.
Ormai da diversi anni, in famiglia utilizziamo il detergente intimo solido, e ci troviamo benissimo. Quello che vedi in foto, l’ho acquistato su Macrolibrarsi: è molto delicato, dal profumo neutro, a base di burro di karité e olio di mandorle dolci — due ingredienti che nutrono, idratano e proteggono senza aggredire.
L’utilizzo è semplicissimo: basta strofinare il sapone tra le mani, ottenere una piccola schiuma e poi applicarla nella zona intima, come faresti con qualsiasi altro detergente.
Ci troviamo molto bene anche con il detergente intimo solido di Officina Naturae — questo brand, davvero, fa proprio tutto! E ogni volta riesce a coniugare attenzione per la pelle e per l’ambiente 🌿
Te lo consiglio senza alcun dubbio: è uno di quegli switch sostenibili che non solo funziona, ma migliora davvero la tua routine.
9. Opta per un rasoio di sicurezza
Un solo rasoio, una vita intera. I rasoi di sicurezza in metallo sono una delle soluzioni più efficaci (e belle!) per ridurre i rifiuti in bagno. Sostituiscono i classici usa e getta: basta cambiare solo la lametta, il corpo del rasoio rimane lo stesso per anni — se non per sempre.
Da quando l’ho scoperto, la rasatura è diventata un piccolo rituale sostenibile: niente più plastica da smaltire ogni settimana, meno spese inutili e una sensazione di cura verso me stessa… e verso il pianeta.
In più, il rasoio di sicurezza è un’ottima scelta zero waste in bagno: elegante, duraturo e compatibile con le lamette universali che si trovano ovunque.
All’inizio può sembrare un po’ diverso rispetto ai rasoi tradizionali, ma ci si abitua in fretta. E una volta provato, difficilmente si torna indietro. Un consiglio? Abbinalo a un sapone solido da rasatura o a una crema naturale: la tua pelle (e la Terra) ti ringrazieranno.
10. Compra solo ciò che ti serve davvero
Se c’è un consiglio che vale più di tutti, è questo: compra solo ciò che ti serve davvero. Nessun prodotto, per quanto sostenibile o plastic free, sarà mai davvero zero waste se non è necessario.
Viviamo bombardatə da pubblicità e nuove uscite ogni giorno — anche nel mondo eco e green — e può diventare facile cadere nella trappola del “compro perché è più sostenibile di quello che ho”. Ma il vero cambiamento inizia quando impariamo a consumare meno, e con più consapevolezza.
Nel mio percorso verso uno zero waste in bagno, ho capito che il primo passo non è sostituire tutti i prodotti, ma fermarsi e osservare: Ne ho davvero bisogno? Lo userò fino alla fine? Posso usare quello che ho già in modo diverso?
Anche scegliere di non comprare è un gesto rivoluzionario. Ogni acquisto evitato significa meno risorse usate, meno rifiuti generati, più spazio mentale e fisico.
È una forma di rispetto per te stessə, per chi ha prodotto quell’oggetto… e per il pianeta.
Lo so, all’inizio non è facile. Ma con il tempo impari che la semplicità è davvero potente. E ogni scelta più leggera è un passo in più verso un bagno (e una vita) più sostenibili
Dove acquistare prodotti zero waste (senza stress)
Uno dei dubbi più comuni quando si vuole iniziare una routine zero waste in bagno è: ma dove li trovo questi prodotti sostenibili?
Ti capisco perfettamente! All’inizio anche io ero sommersa da mille opzioni, recensioni, tentazioni su Instagram. Ma col tempo ho trovato i miei piccoli punti di riferimento — e oggi te li condivido con piacere.
Io acquisto spesso su Macrolibrarsi e Greenweez (ex Sorgente Natura): due shop online affidabili, attenti alla selezione dei prodotti, con una buona varietà di cosmetici solidi zero waste, detergenti naturali e accessori plastic free per la cura del corpo e della casa.
Quando posso, però, preferisco comprare nei negozi locali che conosco, oppure durante mercatini artigianali dove trovo spesso realtà piccole ma davvero attente alla sostenibilità. Un piccolo negozio di quartiere può nascondere delle vere chicche!
Il mio consiglio è questo: non andare di fretta. A volte un prodotto ci sembra sostenibile solo perché è venduto in una confezione di carta, ma poi scopri che è arrivato da chissà dove.
Meglio fare un buon acquisto consapevole, magari anche aspettando qualche giorno in più, piuttosto che uno veloce e sbagliato.
E se ti senti creativə, puoi anche sperimentare con l’autoproduzione! Io per esempio realizzo a casa i miei saponi solidi — trovi il tutorial sul blog — ed è un modo bellissimo per prenderti cura di te in modo ancora più consapevole.
Se ti va, ho raccolto tutti i miei shop preferiti (fisici e online) in questa pagina 👉 Negozi zero waste: shop online consigliati
Spero ti sia utile per trovare il tuo modo di fare la differenza, con semplicità e senza stress.
Conclusione – Piccoli passi per un grande cambiamento
Adottare uno stile zero waste in bagno non significa stravolgere tutto dall’oggi al domani. Anzi, la chiave è proprio iniziare con calma, un gesto alla volta, ascoltando i propri tempi e bisogni.
Non serve la perfezione per fare la differenza: basta la costanza. Anche sostituire un solo prodotto, come lo spazzolino o il detergente, è già un primo passo prezioso.
Ogni piccolo gesto consapevole è un seme piantato. E nel tempo, senza accorgertene, ti ritroverai con una routine più leggera, sostenibile e profondamente tua.
Ricorda: non è una gara. È un cammino fatto di scelte quotidiane, errori, tentativi e scoperte. E se stai leggendo fino a qui, sei già sulla strada giusta!
Hai già fatto qualche passo verso lo zero waste in bagno?
Raccontamelo nei commenti o scrivimi: mi fa sempre piacere condividere idee, esperienze e ispirazioni 🌱
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Ogni scelta gentile verso se stessə… è una scelta gentile verso il mondo!
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